عدد المساهمات : 31 نقاط : 82 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 14/09/2011 العمر : 40 الموقع : جمهورية مصر العربية
موضوع: الدرس الثآلث التخلص من الهالات السوداء الأحد يناير 08, 2012 1:01 am
الاول: إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم ونتيجة للإرهاق والتعب يزيد ثانيأكسيد الكربون في الدم مما يغير لون الدم إلى اللون الأزرق ويظهر تحت العين في صورةهذه الهالات السوداء
الثاني:
أن الأوعيةالدموية المحيطة بالعينين تتوسع ويزداد حجمها نتيجة إثارتها ( من الشمس أو الغبارأو الحساسية ... ) وبالتالي تصبح أكثر إثارة للميلانين ( المادة الصبغية بالجلد).
والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-
1. وراثي: نلاحظفي بعض العائلات أن كثيراً من أفرادها يعانون من هذه المشكلة ويعود السبب الرئيسيإلى أن البشرة حول العين عند هؤلاء تكون رقيقة جداً بالإضافة إلى افتقادها في كثيرمن الأحيان إلى الطبقة الدهنية ( تحت الجلد ) وللاسف هذا النوع يكون فيه العلاج أقل فاعلية، ويفضل فيه التجميل بالمساحيق . 2. الأنيميا : يمكن ان يكون لسببين الاول: وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات. الثاني: نقص فيتامين cالذي يساعد على امتصاص الحديد من الغذاء، اي ان رغم ان الغذاء يكون سليم الا ان الجسم لا يستطيع امتصاص العناصر المهمه منه لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.
من علامات نقص فيتامين سي: الشعور بالتعب والمرض...والخمول
3. قلة النوم والإرهاق: انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر أوالقراءة لساعات طويلة دون الراحة أو على ضوء خافت أو مشاهدة التلفاز أو استعمالالكمبيوتر لساعات طويلة أو عدم مناسبة النظارات الطبية، كلها تؤدي للهالات السوداءوالانتفاخات.
4. النظام الغذائي:تسبببعض المشروبات وخاصة التي تحوي نسبة من الكافيين ( مثل القهوة، الشاي، المشروباتالغازية السوداء) لظهور الهالات السوداء كما يؤدي نقص الفيتامينات مثلA,C,E. يمكن استخدام حبوب الفيتامينات المتوفرة بالصيدليه فهي غير ضارة نهائيا
تقدم البشرة في العمر:فالبشرة كلما تقدمت بالعمر تصبح أرق وأقل سمكا يوما بعد يوم وبالتالي تصبح أكثرشفافية وبالتالي تصبح الأوعية الدموية أكثر وضوحا.
الجفاف ونقص السوائل بالجسم 7. فرك العينين باستمرار: من الظواهر الخاطئة والمضرة بالجلد الرقيق الحساس حول العين
8. وجود مواد سامة بالدم والاسباب كثيرة متل التدخين
9. والامساك المزمن: نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم. وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا،
10. التعرض لأشعة الشمس:
التعرض لأشعة الشمس يعمل على تحفيز إفراز مادة الميلانين ( من الخلايا الصبغية)التي تسبب تصبغ البشرة كما أن التعرض لأشعة الشمس يعتبر أهم العوامل التي تؤديلتسريع تقدم البشرة في العمر ، وبالتالي يجعلها أكثر رقة وأقل سمكا لتكشف عن لونالأوعية الدموية المحيطة.
11. نقص فيتامين كي (K) :منالفيتامينات الذائبة في الدهون وهو ضروري لمساعدةالجسم على بناء البروتينات اللازمة لصحةالدم، والعظام
والجدير بالذكر إلى أنه يتم تصنيع جزء من فيتامين كي عنطريق الميكروبات الموجودة في الجهاز الهضمي لجسم الإنسان، ولكن الكميات المنتجةليست كافية لتلبية احتياجات الجسم، فنعتمد بالتالي على المصادر الغذائية لفيتامينكي، والتي على رأسها الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ والروكولي والملفوف،والزهرة أو القرنبيط، والبامية، وبعض الفواكه كالفراوله والكيوي والعنب الأسود،ورقائق الشوفان، وبعض المكسرات.
* الحصول على النوم الكافي والذي تختلف عدد ساعاته باختلافحاجات الشخص ومن المهم الاهتمام بنوعية النوم أكثر من الاهتمام بعدد الساعات فقط ،فالنوم في مكان هادىء معتم مع استرخاء الجسم والتنفس العميق له دور كبير في راحةالجسم العامة للقيام بواجباته
* المحافظة على نظام غذائي متوازن وفي حالة اضطراب النظامالغذائي باستمرار ينصح باستخدام الفيتامينات والمعادن المتوفرة في كبسولات بوصفةالصيدليأو زيادة تناول الفواكة والخضروات مثل الجزر والحمضيات حبوبالقمح.
*شرب كميه كافيه من العصائر والماء * استخدام واقيات الشمس لتجنب الإفراط في إفراز مادةالميلانين من البشرة والتي تعتبر السبب الرئيس في تلون البشرة وسرعة تقدمها فيالعمر ، كما يمكن استعمال النظارة الشمسية في حماية العينين لتقليل الأثر الضارلأشعة الشمس
*المحافظة على نظافة البشرة حول العينين بإزالة المكياجقبل النوم وتجنب مواد المكياج التي تحسس الجلد والمحافظة على رطوبة البشرة في حالةوجود جفاف.
*\الابتعاد وتجنب العوامل التي تثير حساسية الأنف أوالعينين عند الأشخاص اللذين يعانون من الحساسية باستمرار، وتجنب الحكة العنيفة حولالعينين ، وغسلها بالماء البارد عند الإحساس بالتهيج. كمادات لتفتيح المناطق الداكنة: - كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة يوميا.
- كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ). - اثبتت فعالية كل من زيت اللوز والنعناع للتخفيف من الهالات السوداء لذا عليك
دهن الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
او يمكنك استخدام اوراق النعناع المنقوعه فوق العين.
- كمادات اكياس الشاي:
بعد الانتهاء من اكياس الشاي لا ترميها بل ضعيها في الثلاجه واستخدميها ككماده للمنطقه المصابه.
- كمادة مغلي البابونج.
قومى بغلى البابونج وأستخدمى قطن نظيف فى عمل كمادات بالماء الناتج من الغلى
- ماسك العسل وعصير الليمون
خدع تغطية عيوب البشرة:
ولإخفاء الهالات السوداء ، ضعي كميةبسيطة من كريم اخفاء العيوب على ظهر يدك ثم وزعيه بفرشاة ماكياج من الركن الداخليللعين إلى الخارج عبر خط المقلة، ثم ربتي عليه بخفة بطرف أصبعك..
اختاري كريماخفاء عيوب غني باللون وعليك تجنب استخدام مواد التجميل الخافية للعيوب التى تكون جافة جداً،. وانما اختاري الدهني منها
والتي يسهل توزيعها على البشرة دون تعرجات.
ثم استخدمي الماء لإزالة الزوائد من الخافي عند الأطراف.
الخطوة التالية وضع كريم الاساس على كل الوجه ثم ضعي البودرة كلمسة أخيرة.. وانتبهي لأنالإفراط قد يبرز التجاعيد ويظهر أكبر من عمرك الحقيقي واذا تمت عملية الاخفاء بطريقه صحيحه تصبح النتيجه فعالة
نصيحة الختام اخواتي : عليك بالصحه النفسيه غاليتي، تعاملي مع كل شيء حولك بهدوء وراحة اعصاب فالدنيا ما بتسوى جناح بعوضه
وبكرة كلنا راح نموت، خليكي ريلاكس وصدقيني راح ينعكس على وجهك وابتسامتك الدائمة والراحه كفيلات بان يجعلنك احلى من ملكات الجمال على الاقل في عيون من تحبين وكذلك هذا الامر بنعكس على جمال وصفاء بش
